Upokojitev

Kako ostati zdrav kot starost Del I

Z današnjo tehnologijo in napredkom v medicini ljudje živijo dlje in uživajo višjo kakovost življenja. V tej seriji treh del razpravljamo o tem, kako zdravo starati in kaj lahko storite, da preprečite bolezni in bolečine v procesu.

Kako ostati zdrav, kot starost: Diet Del III

Ena izmed najboljših oblik vadbe za starejše je hoja. Študije na Univerzi v Illinoisu so pokazale pozitivne psihosocialne in kognitivne izide za starejše, ki so začeli z režimom raztezanja / toniranja in hoje.

Kako ostati zdrav kot starost Del I

Z današnjo tehnologijo in napredkom v medicini ljudje živijo dlje in uživajo višjo kakovost življenja. V tej seriji treh del razpravljamo o tem, kako zdravo starati in kaj lahko storite, da preprečite bolezni in bolečine v procesu.